雪梨 澳洲 南半球

本月的書單,都是斷斷續續的看完~

這樣說,教出令人稱線的孩子

得到證實早上的確上昇的很快,吃完蛋餅後就一路給我狂飆,早餐後兩小時後在量就降到6.5了~

只要早餐在家裡吃,現在中晚餐外食也比較不怕了,只要有足夠的運動跟水分,都還在控制內^_^

自上次被判定血糖太高之後,我開始了我的飲食控制,上網瘋狂找尋可以吃的食物跟應該避免的食物,人家以前減肥都沒有這麼認真的說,或許是太過認真了,現在已經瘦了近四公斤。從三個禮拜前開始就開始吃1800卡的餐跟喝綠豆水,外加卯起來走路2hrs跟喝2000cc的水,希望可以加強新陳代謝!不知道是飲食控制有效還是運動+喝水有效,意外發現手比較不麻了!!!

感想: 我的主食方面大多用南瓜跟馬鈴薯代替,但早餐有時吃的會比這些份量少一點,晚餐容易餓,就多吃蔬菜,晚餐跟中餐的血糖都控制的還OK,只剩早餐會上昇的很快,不知道是不是因為早上的新陳代謝慢一點呢?

<之一>

這幾週YAYA越來越愛踢,常常都在我肚子裡面的大展拳腳~早上八點就要叫我起來,晚上10點就要催著我去睡。也開始對聲音有反應,睡覺喜歡聽搖籃曲,拔拔唱的泥娃娃就不喜歡。前兩天去KORAL家 借了雪狼湖原聲帶回來聽,等到BB下班回家,吃完晚餐,想說好好的來品味一下,一放CD,只要是張學友獨唱部分,YAYA就使勁狂踢,好像很愛張學友的樣子???我原本還以為可能是因為放的太大聲,就將聲音轉小,結果還是百試不厭~ 只見BB吃醋的說:"張學友比拔拔老ㄟ,又沒有拔拔帥,你確定你要喜歡他嗎???"

自回澳洲以來,開始狂看育兒手冊,也是啦~第一胎照書養,是說我也沒有當過媽媽啊....

Your pregnancy week by week:

話說吳BB,回到雪梨以來,開始騎腳踏車上班,來回各要一個小時,雖然剛開始很辛苦,騎了這一陣子也習慣了不少,肚子小了一大圈,氣色也很好了許多!有運動真是一件好事來的呢!可能有人會問說怎麼會開始想運動,其實真的是要怪我,我必須承認我很懶的動,雖然我吃的很健康,他跟我剛剛好顛倒,愛運動,卻喜歡吃重口味,甜的鹹的酸的辣的,厚~都很愛!!!說到吃的怎麼可以不說說他愛吃的肥牛豬羊, 甜點,餅乾,巧克力,龍鬚糖跟ice cream更是他相伴多年的好朋友啊~ 而在我們的關係進入穩定期了之後,吃的方面在我碎碎唸及控制下好一點,但是也跟我慢慢的荒廢的運動......

好啦~進入中年啦,就要跟三高開始搏鬥啦,這樣狂吃破表是理所當然的,但是開始有了下一代,BB開始在這方面有了憂患意識,怕看不到YAYA結婚生小孩,怕會有意外沒有辦法照顧我們.....等等之類的,我想他可以改名叫吳驚驚或是吳怕怕了說~又開始運動的他,會開始說我要長命百歲~

這次的產檢,有Crystal的相陪,因為吳BB要回他家去處理internet 的事。

本來是想說要走路過去Ryde Medical Center ,大慨要走15分鐘左右。不過Crystal的好心老公,不忍心孕婦跟他的美女太太走太多路,寧願上班遲到也要送我們去,真是好老公。這次見凱西醫生是在Eastwood,看到一半吳BB衝進來,我想他是很想看女兒啦,一大早衝去Liverpool又再衝回來。醫生說YAYA很健康,也在一個很好的位置頭下腳上,不過好像學她拔拔睡覺時一樣,整個給它捲起來都看不到臉,媽媽我有小小的失望呢~ 開始期待去SAN照超音波,可以看的清楚一點~

我真的胖好多,雖然善心的大家都安慰我說:"沒有啦~"

可是我真的覺得自己腫歪歪!!!

一直很相信所謂的緣分 不管是對人事或是物

大部分的時候 我都很幸運  不論是何時何地或是在工作上及生活上 遇到很多好人好事好朋友